Witajcie,
Za mną kolejny
dzień przedziwnych posiłków w związku ze zmianą planu odżywiania ;) Zapraszam
po nowe pomysły!
Posiłki:
Trening: 2 różne ćwiczenia
na urządzeniach na mięśnie nóg – 4 serie po 10 na każdą stronę, do tego
przysiady, wykroki i unoszenie nóg do boku. Na koniec 35 minut orbitreka.
Podsumowanie: dzisiaj z
zakwasami trening dość ciężki ale orbitrek pozwolił mi na rozruszanie mięśni.
Głód lekko odczuwalny pomiędzy posiłkami ale samopoczucie dobre! Ogólnie powoli wdrażam się w nową
rzeczywistość.
Do zobaczenia!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz